No dia 14 de junho de 2025 foi apresentado no canal do youtube da OFS do Brasil o tema Envelhecimento Ativo. Live organizada pela Coordenação Nacional do SEI – Serviço aos Enfermos e Idosos trouxe a convidada para o tema a irmã Maria Aparecida P. Brito que atua como profissional fisioterapeuta e gerontóloga. É professa na fraternidade OFS das Chagas, e coordenadora regional do SEI – Regional Sudeste III de São Paulo.
Abordou o tema através de uma discussão abrangente sobre o envelhecimento ativo, um termo adotado pela Organização Mundial da Saúde – OMS que vai além do envelhecimento saudável. Enfatizou que o envelhecimento é um processo natural, complexo e gradual que se inicia ao nascer, impactando as dimensões física, psicológica e social das pessoas. Apresentou os pilares do envelhecimento ativo – saúde, conhecimento, participação e segurança – e seus benefícios e desafios sociais e econômicos que afetam o envelhecimento.
Destaca que o envelhecimento ativo traz diversos benefícios, que abrangem as esferas física, mental, social e espiritual, promovendo uma melhor qualidade de vida e permitindo que os indivíduos vivam de forma mais plena e contributiva.
- Bem-estar físico, mental e social: O envelhecimento ativo contribui para o bem-estar geral, auxiliando as pessoas a viverem mais e melhor.
- Manutenção da funcionalidade e mobilidade: Permite que a pessoa mantenha sua capacidade de realizar atividades diárias, como fazer compras, trabalhar, cuidar de si ou de outros, e se movimentar, pelo maior tempo possível.
- Autonomia e independência: Garante que a pessoa possa tomar suas próprias decisões e realizar suas atividades desejadas, com liberdade de escolha, o que é fundamental para uma vida digna.
- Estímulo cognitivo e aprendizagem contínua: Promove a melhora das percepções cognitivas e a capacidade de aprender e se desenvolver ao longo da vida, seja através de formações, estudos ou outras atividades que desafiem a mente.
- Fortalecimento de vínculos e prevenção da solidão: A participação em grupos sociais, como as fraternidades da OFS, fortalece os laços com amigos, familiares e pessoas de diferentes idades, prevenindo o isolamento, a depressão, a ansiedade e a solidão. O ser humano não foi feito para ficar sozinho, e o compartilhamento enriquece a vida.
- Propósito de vida e autoestima: Ajuda a desenvolver um propósito na vida, o que é crucial para a saúde humana, e melhora a autoestima, permitindo que a pessoa coloque sua energia e vontade a serviço de algo maior.
- Engajamento social, espiritual, cultural e político: Oferece oportunidades para o envolvimento em atividades que a pessoa gosta, seja voluntariado, cultura, vida religiosa, política ou no mercado de trabalho, contribuindo para a sociedade.
- Mudança de comportamentos saudáveis: Não importa a idade, começar a mudar hábitos para um estilo de vida mais ativo e saudável, como alimentação adequada, sono necessário e prática de atividades físicas, sempre trará uma melhor qualidade de vida.
- Combate ao preconceito: O envelhecimento ativo enriquece a realidade social, combate preconceitos sobre a idade e mostra que as pessoas idosas podem continuar sendo protagonistas e contribuindo ativamente.
Referências:
Guia de atividade física para a população brasileira. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saps/ecv/publicacoes/guia-de-atividade-fisica-para-populacao-brasileira/view
Década do Envelhecimento Saudável. Disponível em: https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/56991/9789275726754_por.pdf?sequence=1&isAllowed=y.
Assista abaixo ou em nosso Canal no Youtube:
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